💫 MOMMYFIT 1:1 COACHING PROGRAM

Chương Trình Huấn Luyện Cá Nhân Hóa – Dành Riêng Cho Phụ Nữ Hiện Đại

Giới Thiệu

MommyFit 1:1 Coaching là chương trình huấn luyện cá nhân hoá toàn diện kết hợp dinh dưỡng – tập luyện – lối sống được thiết kế riêng cho từng học viên, đặc biệt là mẹ bỉm sữa và dân văn phòng.
Chương trình giúp bạn giảm mỡ, phục hồi vóc dáng, cân bằng hormone và năng lượng, đồng thời xây dựng thói quen sống khỏe bền vững.

Phương Pháp Huấn Luyện

• Phân tích chuyên sâu cá nhân:
  Đánh giá thể trạng, chỉ số Inbody, lịch sinh hoạt, giấc ngủ, mức độ stress và thói quen ăn uống.

• Xây dựng kế hoạch cá nhân hóa:
  Lộ trình 4–12 tuần tùy mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ, phục hồi sau sinh hoặc tái tạo năng lượng.

• Theo dõi – điều chỉnh liên tục:
  Coach theo sát từng tuần, điều chỉnh thực đơn & bài tập dựa trên tiến độ thực tế.

• Tư vấn chuyên sâu dinh dưỡng khoa học:
  Kết hợp phương pháp cân bằng dinh dưỡng quốc tế và thực phẩm phù hợp thể trạng phụ nữ Việt.

Hình Thức Huấn Luyện

📍 Online 1:1 Coaching:

• Dành cho học viên bận rộn, muốn tập tại nhà hoặc phòng gym riêng.

• Gồm video call định kỳ, app theo dõi tiến trình, kế hoạch tập và thực đơn chi tiết.

🏋️‍♀️ Offline 1:1 Coaching (Studio):

• Trải nghiệm trực tiếp cùng huấn luyện viên MommyFit tại studio Quận 1 & Quận 2.

• Hướng dẫn kỹ thuật, điều chỉnh tư thế, cá nhân hóa từng buổi tập.

Lợi Ích Khi Tham Gia MommyFit 1:1

✨ Cải thiện sức khỏe toàn diện – từ thể chất đến tinh thần.
✨ Giảm mỡ bền vững, không ăn kiêng khắc nghiệt.
✨ Hiểu rõ cơ thể mình và học cách ăn – tập – nghỉ đúng cách.
✨ Xây dựng vóc dáng tự tin, năng lượng tích cực, lối sống lành mạnh lâu dài.

Đối Tượng Phù Hợp

• Phụ nữ sau sinh muốn phục hồi vóc dáng, cải thiện sức khỏe.

• Dân văn phòng cần giảm mỡ, giảm stress và tái tạo năng lượng.

• Người từng tập nhưng không đạt kết quả bền vững.

• Cá nhân muốn thay đổi toàn diện lối sống và hình thể.

Thời Gian & Hình Thức Đăng Ký

⏰ Thời lượng: 4–12 tuần (tuỳ mục tiêu và thể trạng).
💬 Đăng ký trực tiếp qua Zalo/Hotline 0765 599 588 hoặc email: mommyfit.vietnam@gmail.com
📍 Studio:

• Quận 1: Tầng 1, 92 Nguyễn Phi Khanh, P. Tân Định, HCM

• Quận 2: Precia Residence, 21 Nguyễn Thị Định, Bình Trưng (An Phú cũ), HCM

Cam Kết Từ MommyFit

MommyFit không chỉ giúp bạn giảm cân – mà giúp bạn hiểu, yêu và làm chủ cơ thể của chính mình.
Chúng tôi đồng hành như một người bạn, một huấn luyện viên và một chuyên gia dinh dưỡng, để bạn thực sự chuyển hóa từ bên trong.