Người đã có nền tảng tập luyện cơ bản và muốn nâng cao kết quả.
Học viên mong muốn tăng cơ, săn chắc body và định hình form cơ rõ nét.
Phụ nữ muốn body khỏe mạnh, đường cong tự nhiên và phong cách sống năng động.
Phát triển cơ mông, cơ đùi, cơ bụng săn chắc, rõ nét.
Tạo đường cong cơ thể tự nhiên & quyến rũ.
Nâng cao sức mạnh toàn thân và vóc dáng lâu dài.
Xây dựng thói quen tập luyện bài bản và bền vững.
Lộ trình 8–10 tuần, thiết kế theo mức độ cơ thể và tiến độ học viên.
Body săn chắc, cơ thể có form rõ rệt.
Tự tin diện bất cứ outfit nào, từ công sở đến đi chơi.
Năng lượng cao, tinh thần tích cực, xây dựng lối sống khỏe và bền vững.
Nâng cao sức bền, sức mạnh và phong thái tự tin.
Online 1:1 hoặc nhóm nhỏ, có coach theo sát để tối ưu kết quả.
Offline tại studio MommyFit (Q1 & Q2) – hướng dẫn kỹ thuật, điều chỉnh cường độ và định hình tư thế chuẩn.
